Ferme la recherche

Apprenez à faire face à la pression

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Castelnau le Lez (34)
du 01 janv. 2020 au 31 juil. 2021  - Castelnau le Lez (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Connaitre les mécanismes du stress et disposerde techniques éprouvées pour gérer le stress rapidement.
- Comprendre les sources de stress
- Définir une stratégie de prévention et de réparation du stress
- Expérimenter des techniques de gestion du stress pour faire face auxdifférentes situations de la vie professionnelle

Description de la formation

Les sources de stress
- Connaitre les symptômes etprocessus de l'épuisement professionnel
- Quels en sont les risques etconséquences
- Comprendre l'épuisementémotionnel
- Faire l'examen de sa propresituation
- Les différentes stratégiesde prévention et résolution Les remèdes au stress
- Techniques issues de la respiration et larelaxation
- La gestion des pensées et la concentration
- Les avantages d'une bonne hygiène de vie
- Mise en pratique et plan d'action d'avenir(PAA)

Conditions d'accès

Réunir les informations relatives au projet (évolution, développement de l'entreprise...)

Validation

Attestation de formation décrivant les objectifs et leur atteinte
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Entreprise et Compétences

Lieu de formation

8 rue Roland Dorgeles
Castelnau le Lez

Calculez votre itinéraire

Centre de formation

8 rue Roland Dorgeles
34170, Castelnau-le-Lez

Toutes les formations et avis pour Entreprise et Compétences