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Apprendre à être Optimiste

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

du 22 avril 2021 au 23 avril 2021  - Le Rheu (35)
+ autres sessions
du 22 avril 2021 au 23 avril 2021  - Le Rheu (35)
du 14 déc. 2021 au 15 déc. 2021  - Le Rheu (35)

Objectif de la formation

Etre capable de :
- Accepter sa manière d'être pour améliorer sa manière de faire
- Construire par une bonne estime de soi la confiance autour de soi
- Découvrir que la simplicité est la clé de la performance
- Changer sa façon de changer
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive

Description de la formation

De quoi parle
- t
- on ?
o#0x09#Définir ce qu'est l'optimisme et les représentations de chacun.
o#0x09#Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
o#0x09#Savoir lâcher prise.
o#0x09#Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
o#0x09#Une vision particulière du cerveau.
o#0x09#Identifier son niveau d'optimisme grâce à la carte de l'optimisme.
Cultiver sa confiance
o#0x09#Présenter quelque chose en donnant envie
o#0x09#Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu'est
- ce que c'est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations...
o#0x09#Identifier ses croyances limitantes
o#0x09#Développer son assertivité
o#0x09#Savoir prendre des décisions
o#0x09#Rester simple et savourez l'instant présent
o#0x09#Identifier ce qui vous ressource
Apprendre à être optimiste
o#0x09#Penser et agir autrement
o#0x09#Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer
o#0x09#Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi
o#0x09#Partager des convictions sur l'optimisme
Pratiquer la rébellion positive
o#0x09#Adopter un langage positif
o#0x09#Sourire et être généreux
o#0x09#Apprendre à présenter les choses positivement
o#0x09#S'autoriser à être important pour soi
o#0x09#Et si tout était possible...
o#0x09#Définir un plan d'actions pour développer son optimisme

Validation

Attestation de formation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

VAKOM LE RHEU

Lieu de formation

84 Route Nationale
ZAC du Chene Vert
Le Rheu

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Centre de formation

84 Route Nationale
ZAC du Chene Vert
35650, Le Rheu

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