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ANTICIPER ET PRÉVENIR L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures

Session

du 01 sept. 2018 au 31 août 2019  - Vahibé (97)
du 01 sept. 2018 au 31 août 2019  - Vahibé (97)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Acquérir des savoir
- faire (techniques, méthodes, outils) et des attitudes (comportements, postures) utiles pour :
Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser, prévenir le Burnout
- Adopter un comportement adapté face à une situation stressante. Contrôler ses états de stress personnels en situation professionnelle. Pratiquer des exercices de relaxation afin de réduire le stress et prévenir le brun out.

Description de la formation

INTRODUCTION :
Qu'est
- ce que le stress ?
Qu'est
- ce que le "Burn
- out" ?
Les différences
Les principaux symptômes
Auto test
LE STRESS :
Apprendre à reconnaître les facteurs et les causes générateurs de stress
Prendre de la distance face aux situations stressantes
Prendre conscience des façons d'exprimer son stress
S'affirmer et prendre confiance en soi
Canaliser ses émotions et ses ressentis
Connaître et maîtriser les différentes formes de stress : leurs avantages et leurs inconvénients
Anticiper et éviter les situations de stress
Adopter les comportements appropriés
Améliorer vos qualités relationnelles, d'écoute et d'expression
LE BURN OUT
Comment un "Burn out" se déclenche
- t
- il ?
"Burn out" professionnel et privé ?
Facteurs de risque dans la vie professionnelle
Facteurs de risque lié à la personnalité
Comment se protéger

Conditions d'accès

jeune de moins de 26 ans

Validation

Anticiper et prévenir l'épuisement professionnel.
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?
Informations pratiques

Mayotte Consulting et Formation (MCF)

Lieu de formation

Mayotte Consulting et Formation (MCF)
18 Rue Zamantal Kawéni
Vahibé

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Centre de formation

Mayotte Consulting et Formation (MCF)
18 Rue Zamantal Kawéni
97600, Mamoudzou

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