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Animateur d'échauffement et d'étirement au travail

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures

Session

du 17 mars 2020 au 18 mars 2020  - Mondeville (14)
du 17 mars 2020 au 18 mars 2020  - Mondeville (14)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Organiser des échauffements pour ses collaborateurs d'une durée de quelques minutes avant ou après la prise de poste. Intégrer une prévention active des TMS
Apprendre à décomposer les mouvements et de corriger les postures
Maitriser sa posture de formateur dans l'animation

Description de la formation

L'anatomie du dos.
- Définitions des tissus mous (tendons, ligaments, nerfs, muscles).
- Les principales pathologies du dos.
- Les TMS développés au travail. (Tendinites, entorse, canal carpien et névralgies)
Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire
La pérennité des mouvements d'échauffement et d'étirement
Présentation d'autres enchainements de mouvements
- la pratique de l'échauffement et des étirements en atelier
- Les mouvements décomposés
- Les corrections
- L'enchainement
Travail de bureau
Les mouvements d'échauffement et d'étirement
- Les mouvements décomposés
- Les corrections
- L'enchainement
- Le repos oculaire
Initiation à l'animation d'une séquence de réveil musculaire
-Approche pédagogique
Présentation d'une relaxation simple
Les conseils de prudence
- Savoir reprendre les mouvements inappropriés
- Réalisation des mouvements en binôme
- Savoir lancer et relancer les groupes
Animation d'une séance d'échauffement par chaque participant

Conditions d'accès

Aucune

Validation

Évaluation continue

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Manutention manuelle de charges (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Formation individualisée
0
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

CRF - CRFP

Lieu de formation

15 rue André Ampère
Mondeville

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Centre de formation

15 rue André Ampère
14120, Mondeville

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