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Améliorer le sommeil en horaire décalé

Descriptif

Durée de la formation

Durée heures
En centre heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2021 au 31 déc. 2021  - Martigues (13)
du 01 janv. 2021 au 31 déc. 2021  - Martigues (13)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Comprendre les mécanismes du sommeil, de l'hypovigilance, de la somnolence et de la dette de sommeil.
Connaitre et limiter les conséquences du travail en horaires décalés.
Prévenir la somnolence au travail et au cours des trajets.
Apprendre à retrouver immédiatement de l'énergie.
Mieux se connaître pour organiser son temps de sommeil et de repos en fonction du rythme de travail.

Description de la formation

Qu'est
- ce que le sommeil. Le sommeil décalé . Connaître ses besoins. Remettre à l'heure son horloge biologique. Conseils pratiques

Conditions d'accès

Néant

Validation

Attestation

Donne accès au(x) métier(s) suivant(s)

Management des ressources humaines (voir la fiche métier)

Informations complémentaires

Suivi post formation offert par l'organisme de formation . Durant les 6 mois suivant la formation, le formateur est joignable par email ou sur rendez vous.
1
Néant
2 jours
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Noitulos SolutioN

Lieu de formation

122 avenue Clément Escoffier
Martigues

Calculez votre itinéraire

Centre de formation

Quartier Varage
296 allée Samuel Morse
13920, Saint-Mitre-les-Remparts

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