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S'affirmer pour gagner en sérénité

Descriptif

Durée de la formation

Durée 7 heures
En centre 7 heures

Session

du 12 mai 2021 au 12 mai 2021  - Septèmes les Vallons (13)
du 12 mai 2021 au 12 mai 2021  - Septèmes les Vallons (13)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

Définir la notion d'affirmation de soi
Définir le stress
Mettre en oeuvre des actions concrètes pour gagner en sérénité

Description de la formation

1.Présentation de la formation :
Accueil des participants
Présentation de l'intervenante et des participants
Présentation des objectifs pédagogiques et du programme
Expression des attentes
2.Définition du stress
Comprendre ce qu'est le stress
Analyser les phases du stress
3.Définition de l'affirmation de soi
Test de personnalité
Exploitation des résultats pour approfondir la notion
4.Actions à mettre en oeuvre
Les principaux outils de gestion du stress
Travail sur la posture
Le vocabulaire à utiliser pour se positionner
Quels comportements adopter pour s'affirmer ?
5.Définir son plan d'actions personnalisé

Conditions d'accès

tout public en relation avec les clients

Validation

Attestation

Informations complémentaires

Mise à disposition d'un cahier pédagogique
Feuille d'émargement indiquant les heures de présence
Attestation de fin de formation
Auto-positionnement en début et en fin de formation
Eva
2
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à se poser avant de choisir une formation à distance
  • Les modalités de formation proposées par cet organisme sont-elles adaptées à mes besoins et répondent-elles à mes attentes ?
  • Y-a-t'il un système de coaching, de contrôle de l’assiduité, de vérification régulière des connaissances acquises ?
  • Est-ce que je dispose du matériel adéquat et d'un lieu approprié pour suivre cette formation ? Bonne connexion, webcam, casque, bureau fermé ou accès un espace numérique public ou de co-working ?
  • Suis-je suffisamment motivé, auto-discipliné et organisé pour me connecter de façon assidue ?
  • Suis-je en capacité de travailler seul ? Si non, puis-je m’appuyer sur une communauté ?

CATHERINE CAPALDO

Lieu de formation

À distance

Centre de formation

La Basse Plaine
Mon Cabanon
13640, La Roque-d'Anthéron

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