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S'affirmer et se faire confiance

Descriptif

Durée de la formation

Durée 14 heures
En centre 14 heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
du 01 janv. 2019 au 31 juil. 2020  - Montpellier (34)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

o Gagner en confiance pour êtreplus à l'aise dans sa fonction
o Développer une image positive de soi
o Acquérir des outils pour mieux se positionner face àson interlocuteur et développer un climat de coopération

Description de la formation

L'ESSENTIEL SUR L'ESTIMEDE SOI
Les 6 dimensions d'unebonne estime de soi
Les symptômes desouffrance de l'estime de soi
Estime de soi etaffirmation
Quand l'estime de soifait défaut : les comportementsde passivité, d'agressivité, et de manipulation
Auto
- évaluation: Test individuel Assertivité
DEVELOPPER DES RELATIONS INTERPERSONNELLES DE QUALITE,BASEES SUR l'ESTIME DE SOI ET DES AUTRES
Estime de soi et estime des autres
Apprendre à flexibiliser sa façon de communiquer
Identifier et réduire les résistances dans les relations interpersonnelles
Se positionner en interlocuteur reconnu
Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et sonimpact
S'AFFIRMER DE MANIÈRE ADAPTEE EN TOUTES CIRCONSTANCES
Dire oui , s'engager, faire confiance
Dire Non , poser ses limites
Oser demander, choisir les mots justes
Exprimer et recevoir une critique
Faire face au mécontentement
Faire vivre les signes de reconnaissance
MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI
Retrouver sespoints d'ancrage : les fondations de son estime de soiS'appuyer sur ses réussiteset mobiliser sesressources personnellesFaire taire les petites voix négatives qui nous découragent
Apprendre àvisualiser et à utiliser sa créativitéIdentifier ses atouts et axes de progrès
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Conditions d'accès

Aucun

Validation

Attestation de formation
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

Valorecia

Lieu de formation

1095 rue Henri Becquerel
Montpellier

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Centre de formation

1095 rue Henri Becquerel
34000, Montpellier

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