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Affirmation de soi

Descriptif

Durée de la formation

Durée heures
En centre heures

Session

entrées/sorties permanentes

du 09 janv. 2019 au 31 déc. 2021  - Bordeaux (33)
du 09 janv. 2019 au 31 déc. 2021  - Bordeaux (33)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation

Objectif de la formation

o#0x09#Comprendre son mode de fonctionnement
o#0x09#Savoir exprimer ses idées, ses besoins dans le respect des autres et de soi
- même
o#0x09#Apprendre à dire non
o#0x09#Améliorer ses relations professionnelles

Description de la formation

Mieux se connaître dans sa relation aux autres
Caractériser sa personnalité, ses besoins psychologiques
Comprendre son rapport aux autres
Savoir se ressourcer
Faire la différence entre son rôle professionnel et sa personne
Construire l'estime de soi
S'affirmer au quotidien
Faire la différence entre un fait, un sentiment et une opinion
Distinguer besoins et émotions
Les comportements à éviter : fuite, manipulation, agressivité
Etablir un rapport équilibré
Développer une attitude assertive
S'adapter aux situations et aux personnes
Le questionnement pour comprendre
L'écoute active
Susciter dialogue et coopération
S'affirmer dans les situations tendues
Faire des demandes claires et des critiques constructives
Traiter une insatisfaction
Savoir dire non sans agresser ni culpabiliser
S'affirmer dans une situation conflictuelle
Bâtir un plan d'action personnalisé
Ingrédients
Appropriation
Suivi
Et après la formation ?

NON DÉTERMINÉ

Conseils
Les questions à poser avant de choisir un centre de formation
  • Quels sont les profils des anciens stagiaires (niveau de formation, expérience professionnelle) ?
  • Est-il possible de visiter le centre ?
  • Quel type de public accueillez-vous en formation (salariés, demandeurs d’emploi, particuliers) ?
  • Peut-on obtenir une liste de ces anciens stagiaires pour les interroger sur cette formation ?
  • Comment aidez-vous les stagiaires à trouver un emploi ?

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Centre de formation

296 Avenue Pasteur
33185, Le Haillan

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